[5주차] 영양제 잘 챙겨먹기.

병원 다녀오고 새벽에 배아파서 꺤건 딱 하루. 4주 5일차 새벽.

어제까지 생리통하듯 아팠었는데, 이젠 생리통보다는 쿡쿡 쑤시는..?

가슴이 개 미 침. 너무 아파. 가슴 통증이 없는 줄 알았는데.. 

잠은 그냥 계속 쏟아지고, 변비는 사라졌고, 이젠 쾌변..ㅎ

 

시간이 금~방 가는것 같으면서도 찬찬히 가네 ^_^;;

일주일이 왜 이렇게 길게 느껴지는지..ㅎ

다음주에 아기집과 심장소리 확인되면, 양가 부모님과 근무지에 알릴 예정인데

양가 부모님께서 얼마나 좋아하실지. 나도 덩달아 설레이고 그러네.

 

1주일만 더 참자 다람아! 너도 세상에 존재한다는걸 1주 뒤엔 오피셜하게 알려볼게!

 

 

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임신 사실을 알자마자 주저않고 구매한게 있는데

 

바로, 영양제

 

임신 준비 중이라지만, 엽산도 먹는 둥~ 마는 둥~ 눈에 보이면 먹고, 안보이면 말고. 굳이 찾아서 먹지는 않았었다.

 

근데 엽산은 임신 초기에 꼭 필요한 영양소 중 하나이길래 12주 앞서 임신한 친구의 추천을 받아 바로 구매했다.

 

• 차바이오 닥터프로그램 마더스케어 플러스 1단계
• 세비톨 칼마디 (칼슘, 마그네슘, 비타민D)

 

마더스케어 플러스는 엽산, 유산균, 오메가가 주로 들어가 있고, 알약은 크지만, 뭐.. 종합적으로 다 들어가 있어서 편하다.

1단계는 임신 준비 단계 부터, 임신 초기(15주)까지의 산모에게 필요한 영양소르 구성돼있다.

 

한달치 치고는 비싼듯 하지만, 안비쌈.

 

한박스 1개월치는 대략 5만2천원 선으로 구매가능한데, 3개월 기준 각각 다 따로 구매해서 섭취한다하면 비슷한 비용이 나올거 같다.

 

마그네슘은 마더스케어에 100%함량이 있어서 추가로 안먹었었는데,  4주 4일차부터 눈밑이 심.각.하.게 떨려서 칼마디 구매함.

 

마더스케어는 총 두개의 포가 1일치 이고, 두알, 세알 총 다섯알의 알약이 들어가 있다.

패키징

1. 오메가 / 2. 유산균과 엽산 등

 

세비톨 칼마디는 1일 1회 두알 섭취.

 

 

사실 얼마나 큰 도움이 될까.. 싶지만, 

초산 치고 나이도 많고,

모든 산모가 그렇듯 건강한 바디, 건강한 멘탈을 갖고 태어났으면 하는 마음에 하나라도 더 챙겨먹어본다..!

 

 

⛔️⛔️⛔️주의 할 점⛔️⛔️⛔️

마그네슘을 과다 복용 할 경우, 설사를 유발 할 수 있음.!

세비톨 칼마디 복용 첫 날 부터 설사를 해서 갸우뚱 했는데,

마그네슘 섭취량이 400mg을 넘기는 경우 설사를 유발 할 수 있다함.

 

마더스케어 플러스 1단계에 마그네슘 350mg이 있으나, 복용 후에도 눈 밑 떨림이 멈추지 않아

칼마디는 1회 2정이 아닌, 1일 2회 1정으로 조정해서 섭취해보고, 그래도 계속 되면 1일 1회 1정으로 바꿔보는걸로..

 

과민성 대장 증후군이 있다면, 꼭..!!! 섭취량 조절해서 드시길

 

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닥터스프로그램 마더스케어 플러스 1단계 구매 링크

https://link.coupang.com/a/bOW3Xn

닥터프로그램 마더스케어 올인원 플러스 1단계 임산부영양제 초기 활성엽산, 30포, 99.6g, 1개 - 영

 

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세비톨 칼슘 마그네슘 비타민D 144g, 120정, 1개 - 영양제 | 쿠팡

 

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